酸奶木瓜汁的制作方法

 酸牛奶具备调整身体新陈代谢，提升人的抗病性工作能力，让人身体健康，对少年儿童、老人尤佳。它的做法简易，在家里就能实际操作，今日网编就给大伙儿强烈推荐一款酸牛奶番木瓜汁的做法。

原材料：

一份青木瓜、电饭煲、有盖瓷杯茶具、汤勺、微波炉加热(还可以用别的方式加温牛乳，但用微波炉加热不但速度更快，并且加温溫度好把握)、两匙练乳

作法：

1、将瓷杯茶具(连在外盖)、汤勺放到电饭煲里加烧开10分钟消毒杀菌(其他方式也行，关键是要水杯消毒杀菌)

2、将水杯取下倒进牛乳(7分满，牛乳如果是新开封市的，自身已消毒得非常好，能够 无需烧开消毒杀菌)，将牛乳放进微波炉，以手模杯壁不发烫为度。

如果是包装袋装的牛乳，最好是烧开后晾至不发烫，再做下一步。

3、在温牛乳中添加酸牛奶，用汤勺搅拌均匀，盖上。

4、将电饭煲关闭电源，锅中的开水扔掉，将瓷杯茶具放进电饭煲，盖好电饭煲盖，上边用干净的纯棉毛巾或别的隔热保温物件遮盖，运用锅中余热回收开展发醇。

5、8-10小时后，少糖酸牛奶就搞好了

6、把150ml无糖酸奶，配搭两匙练乳，拌和后倒进青木瓜汁。就可以服用，或是放进电冰箱冷冻，那样的口味更强。

以上有关酸牛奶木瓜汁的做法，你都学好了没有?那样的配搭既能够 减肥瘦身，又能丰胸美乳，可以说一举两得。