空腹喝酸奶好吗？

据西班牙营养学家们说，常常喝酸牛奶能够 避免癌症和贫血，并可改进牛皮癣和减轻少年儿童营养不良，那麼空腹喝酸奶好么?下列便是有关它的有关详细介绍。

空肚不适合酸牛奶

为何空肚时不适合酸牛奶呢?

这是由于一般 人的胃酸ph酸碱度在PH 1-3中间，空肚时的PH值在2下列，而酸牛奶中活性乳酸菌生长发育的ph酸碱度值在pH5.4以上，假如在空肚时酸牛奶，乳酸菌饮料便会非常容易被胃液杀掉，其营养成分和养生保健的功效便会大幅度降低。假如在饭后喝酸奶，这时候胃酸被稀释液，pH值升高到3-5，这类自然环境很合适乳酸菌饮料的生长发育，尤其是在餐后2钟头内食用酸牛奶，实际效果最好。

空腹喝酸奶好么？回答便是：不太好。上边的表述坚信大伙儿早已有一定的了解了。