黑芝麻的保健功效

大家都知道，黑芝麻粉对秀发有非常好的健康保健作用，多吃黑芝麻，能降低白头发的生长发育。黑芝麻粉的健康保健作用诸多，不仅限于此，下边讨论一下黑芝麻粉还有哪些健康保健作用吧。

白芝麻制首乌枸杞丸

构成与作法：黑芝麻粉、首乌、枸杞子子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10重量。使用方法：每一次服l~2丸，1日服2~3次，沸水送下，空腹吃。作用：用以医治肾精不足引发的秀发早白、掉发。自古以来，白芝麻就被作为“仙家”食材。据《神农本草经》记述：白芝麻“补五脏，养血力，长肌肉，填脑组织，久服益身青春不老。”现代科学已确认了白芝麻有延缓衰老功效。

黑芝麻粉黄面

构成：白面粉500克，黑芝麻粉100克。制作方法与使用方法：将黑芝麻粉炒过，白面粉炒至发黄，每天晨启用开水调水冲30克服用。也可以放盐或糖少量。作用与运用：固肠，美容护肤，黑发。适用胃肠失养，面色暗黄者服用。注：麦子碾成面，炒食黄，其性甘而温，故具健肠胃而固泄之功。

吃黑芝麻使白发变黑

中医学觉得：黑芝麻粉，白头发令黑，九蒸晒、枣猪肉丸服。是说把黑芝麻粉，蒸后以后爆晒，反复九次，再连在乌枣肉混和成药粒状服食，会让白发变黑，但功效到底怎样，因人身体素质而异，仅作参考。中医学觉得秀发的营养成分来源于是取决于血，假如头发白或便于掉下来，大多数是由于肝肾阴虚，肾精孱弱引发。因而，中医方法是清肝火血、补肾阳，用山参养荣汤合六味地黄丸，加首乌、霪羊霍、五加皮等来调理。平常不要吃冰凉饮品，及其高热量食物，每天晚上十一点前睡眠，不熬夜，才可以改进白头发问题。

根据以上详解，想来如今的您对黑芝麻粉的健康保健作用有非常清楚的掌握了吧。是否被它与众不同的作用和营养成分吸引了呢?日常生活多服用黑芝麻粉对人体益处多多!