神奇的辟谷疗法--李振家自然健康法

一.自然健康法

现代社会节奏快的生活习惯，造成 了一批又一批亚健康状态、非身心健康群体的出現，虽未病，然心理扭曲已至，愈来愈多的人深为身体健康问题苦恼，持续寻找一种能够减轻自身、心、灵各个方面情况的妙方。现代科学在某种意义上没法全方位完全地处理这种问题，促使愈来愈多的人将眼光转为了传统式，传统式著作的细读、传统式内功心法的练习、传统式饮食搭配的振兴，使内心清静、体康安、身轻健，许多的人已根据这类方法获益，而且愈来愈多的人将根据这类方法获益。

李振家教师倡导的“自然健康法”，其以道教承传上千年的辟谷术为关键方式，选用闭关修行的方式并加上道教隐仙派内功心法的练习，选用师生口耳相传的模式，使之关掉后天性之气，起动先纯真气，根据本身先纯真气的补充与调整，靠身体本身的能量来调节人体五脏均衡，输通堵塞经脉，和畅阻碍血气，将身体沉积的各种各样废弃物、内毒素化作汽态、液体，排出来身体之外，进而做到修身养性、增强体质、美容养颜、提高免疫力、益寿延年的实际效果，真实的使弱小强、病患康、老促根。

二.李振家此人

李振家，封为刘军极道人，道号华山散人玩家，其十五年来一直投身生物科学学习进修，持续的感受着本身性命的存有两者之间存在的价值，持续探寻着人类本身生命的奥秘与潜力，持续的了解人类本身与自然界密切相关的对立面和统一。踏遍大街小巷、大河左右，体会着中国大地的当然面貌与华夏儿女铸就的自然景观，到过的地区遍布全国各省、市、自治州，住过成千上万的大城市、农村、无人区，住过的岩洞有50好几处，建造更新改造过的岩洞有11处之多。天山至长白、广东岭南到天山、燕山到祁连，五岳三山、秦岭山中华、幽境青城、五台峨眉、太华九华、武夷丹霞地貌、青海省西藏、沿海地区沿岸地区，访遍全国性名山大川，遇过成千上万奇人异士。泱泱中华，雄浑诡异，奥妙无穷，恒古及今的历史人文經典、园林景观石雕佛像，荟翠我中华民族……

游览十五年后今日的天涯浪子、散山参学晓悟一些真知，凭着十五年的修习把握点点滴滴自医、医他的小术，常一切随缘处理一些身患疑难病症的人的问题，施医疗器材药不计其数。自然也归功于大家的授予，救过几十余名生命，百数千人心身，开化过一丝愚顽(自尽、自虐趋向者)。

如今其着眼于中华传统文化的承继与散播、独特专业技能的自修与教给，运用所把握的中华传统文化专业技能，让传统式的历史悠久文明行为为当代人类身体健康服务项目。李振家对避谷诊疗稍为善于，自身以身试验，一次次避谷习炼，曾吃药长期避谷一年零八个月，饮用水避谷最多時间81天(华山)，公布展现避谷57天在天津市永济公园(见照片)。摆脱英国彼得47天静态数据避谷和泸州市陈建民避谷49纪录。

三.真实实际意义的避谷和作用

真实的避谷是道教口传心授广为流传出来而且历经持续修练实证研究方能做到的一种情况。道教说的避谷，是充分利用先纯真元之炁(也就是先天一炁)连通本身经脉及奇经八脉、开拓谷道，听取意见先纯真气，以做到去邪牵正、去灾除厄、增强体质的实际效果。 “谷道”就是指我们人体的体细胞、组织、构造中间的空隙，严苛而言便是人体的空谷即真炁能够根据而且是真正存有的精准的室内空间。

真实的避谷，是根据真一原气(也叫真火)练化人体内的邪气及产能过剩的五谷杂食之郁气，并根据各种各样方式将之排出来身体之外，能够使人体获得完全的清除及修补，祛病延年;而且在避谷期内，人根据内功心法的练习，存想、守一，致力于本身，当然的做到身静、内心平静、意静的修养身心之态，进而发掘了人的生命潜力、提升了人的生命品质。

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