鸡肉火锅的做法

　　鸡脯肉味儿细嫩,并且营养丰富,还合适多种多样烹调方法,针对滋补养生人体有很好的作用。而火锅是我们在冬季必需的暖身食特色美食，只需将食物所有放进锅内，开水就能将食材烫熟透，合适在冬季服用。鸡脯肉火锅的作法简易，并且还能维持鸡脯肉的原生态，是冬季的非常好挑选。

　　鸡脯肉火锅的作法非常简单，便捷又便捷。在冬季的情况下，吃着火辣辣地鸡脯肉火锅可以补充身体的能源，具有暖身和滋补养生的作用，是一款健康养生的滋补养生特色美食，并且还特别适合一家尺寸服用。

　　鸡脯肉火锅的作法

　　川芎鸡脯肉火锅

　　介绍

　　鸡脯肉便是鸡的身上的肉，鸡的肉质地鲜嫩，味道美味，并颇具营养成分，有滋补养生养生保健的功效。鸡脯肉不仅适合火热、煲汤，并且是较为合适冷饮拌凉菜的肉类食品。但切勿吃过多的鸡腿等鸡脯肉类食品，以防造成肥胖症。

　　鸡脯肉蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用。鸡脯肉，有提高精力、健壮人体的功效。此外带有对身体生生长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。

　　食物

　　主要材料：鸡400g

　　辅材：油适当，盐适量，川芎适当，大枣适当，肉适当，西洋菜适当，介菜适当，萝卜适当，上海青适当，姜片适当。

　　流程

　　1.川芎洗好择段

　　2.鸡脯肉剁块，随后上锅炒一下，放姜。随后放适当的水。

　　3.再放进大枣和川芎一起煮三十分钟。

　　4.萝卜和肉切完。

　　5.西洋菜摘段洗完。介菜摘段洗完。上海青摘段洗完

　　6.随后上锅就可以吃完

　　小提示

　　放点川芎能够 补血补气，又可以去腥味。

　　鸡脯肉淮山药火锅

　　原材料：柴鸡1只，淮山药1块，萝卜1/2个，红萝卜1/2个，圆葱1/2个，生平菇数朵，莴笋数支，葱、姜适当，盐1一茶匙作法

　　作法

　　1、柴鸡切片，用冷水清洗鲜血，山药去皮切片。

　　2、箩卜去皮切片，圆葱切片，莴笋切条，生平菇清洗。

　　3、锅上装七分满水(或昆布柴鱼大骨汤)，放进柴鸡块、淮山药块，以火灾烧煮至滚，捞除植物油脂白沫子，放进别的蔬菜水果，转低火再煮约l钟头，加1一茶匙盐，就可以。

　　秋季早已来到，冬季即将到来，严冬的情况下最好是的便是在家里享有鸡脯肉火锅。鸡脯肉火锅的作法简易，自然要想火锅味儿更强，能够 添加大量你所钟爱的食物烹调好的火锅高汤，比如放一些枸杞子，大枣，苞米，箩卜等，那样火锅的高汤就更为美味了。