青菜豆腐汤

　熬汤是我国家庭妇女所善于的。并且自然熬汤关键的食物是肉类食物，天天吃肉类食物尽管身心健康，可是有点油腻感了，因此这个时候何不试一下青菜豆腐汤。青菜豆腐汤不但制做简易，更关键一点是不容易太油腻感，清淡的汤品能够 协助清除胃肠哦。并且针对担心肥胖症的人而言，那么清淡的汤品，给你一点也不会担忧肥胖症的苦恼哦。

　　青菜豆腐汤制做简易，制做无需花销过多時间，是许多 工薪族的优选之一。水豆腐带有丰富多彩蛋白，蔬菜带有丰富多彩维他命，确实是非常好的滋补汤挑选哦。

　　原材料

　　蔬菜100克，水豆腐200克，油1汤匙(5ml)，盐1/2汤匙(3克)

　　青菜豆腐汤的作法

　　1，蔬菜清洗，撕一小块，水豆腐清洗

　　2，将水豆腐切发展条

　　3，锅中加水，水里加点油

　　4，倒进水豆腐

　　5，倒进蔬菜

　　6，放进适当的盐就可以。

　　在挑选水豆腐熬汤的情况下，能够 挑选南豆腐，由于南豆腐较为嫩滑美味，而嫩豆腐就相对而言较为合适炒了。做南豆腐千万别一直用炒勺滚动，不会太难便会碎没了。

　　青菜豆腐汤尽管营养丰富，制做简易。可是针对家庭妇女而言，在煮鸡蛋豆腐汤的情况下，饭桌上一定要提前准备一两个荤腥，饭桌上营养搭配，才可以考虑身体所需的的营养成分的。要了解彻底素食是不利身体健康的。人嘛，是杂食性哦。