鸡爪汤的做法大全

如今大家愈来愈喜欢吃零食，可是一般的零食又对身体不好，好多人就挑选啃凤爪。实际上它是个非常好的挑选，凤爪带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能使皮肤颇具延展性，进而抵达防衰老的功效。为最大限度的保存凤爪里边的胶原蛋白粉，用凤爪煲汤是最好是的。鸡爪汤的做法大全里边依据配的食物不一样，作法也各有不同。

实际上针对鸡爪汤而言最好是配些蔬菜水果在里面，由于凤爪里边比较严重缺乏维生素，长期性独立服用非常容易导致营养不良，并且凤爪皮里边的胆固醇较高，不利身心健康。鸡爪汤的做法大全里边的凤爪苞米马铃薯萝卜汤是道非常好的滋补汤。

原材料

鸡爪15只、胡萝卜2根、马铃薯2个、苞米2根、花生仁2两。米酒少量、姜片、葱。

鸡爪苞米马铃薯箩卜汤做法

1.鸡爪和全部的蔬菜水果都清洗待切，花生仁清洗后侵泡2钟头。假如只喝粥不要吃鸡爪的能够 把鸡爪割开，可是留意湿区分割，先切蔬菜再切鸡爪。

2.鸡爪凉水下锅放进生姜片和米酒，流血水。

3.控干鲜血后，再度放进生姜片，葱结，米酒。排水在煮沸后转文火。

4.在汤滚一个小时后下马铃薯，胡萝卜、花生仁。再滚半小时后下苞米，再滚三十分钟到40分钟出锅。

5.略微放盐调料就可以吃。

实际上鸡爪汤的做法大全里不但这道汤营养成分美味可口，也有很多汤也是很滋补养生的。例如薏仁米莲籽鸡爪汤有除湿气，健脾养胃，养颜美容的作用;栗子杜仲鸡脚汤有降血压、养胎、补虚的作用。大伙儿有时间的情况下能够 试着着做。