老母鸡汤的做法

鸡脯肉是一种特别适合大家日常养生的食材，吃鸡肉对人体有很多益处，母鸡汤也是被大伙儿作为日常养生不可或缺的一道上品。许多 孕产在产后也有吃母鸡汤健康养生的念头，实际上从健康养生的视角而言母鸡汤并并不是很合适孕妇服用，由于母鸡汤相对性于平时的鸡脯肉而言仅仅人体脂肪大量罢了。

　　可是针对食欲确实不太好，吃不下来的人而言母鸡汤的味儿变香美，平时适度吃点对人体也是有益处的，老娘鸡汤的做法简易，非常值得大伙儿试着一下。

　　老娘鸡汤的做法需要的原材料有：2年放养芦花柴鸡一只，生姜，小葱，油茶树。清炖老母鸡汤做法1、洗干净的老母鸡在煮沸的水里焯一下来鲜血后(火关掉，泡大约3分鐘上下)捞出来冷水冲一下(假如想懒惰，不焯也可，将熬成的泡沫塑料撇掉就可以); 茶树菇泡开清洗;2、将鸡放石锅中，放生姜片和小葱段、茶树菇;3、火灾炖开，开文火炖2-3钟头，起锅前5分鐘加盐调料(并不放鸡精)就可以喝粥了。

　　许多 人觉得老母鸡汤比鸡脯肉更有营养成分，因而只喝鸡汤而不吃鸡肉，实际上那样的念头是不正确的，鸡脯肉要比老母鸡汤要有营养成分，喝鸡汤的情况下最好是连鸡脯肉一起吃，那样才算是最有益于身心健康的，