豆腐脑的热量

老豆腐的发热量并并不是很高，我们在吃的情况下，也全是能够 很安心的挑选，那在制做的全过程中，也是需要留意，老豆腐的制做方法并并不是非常简单，需要把握一些制作技巧，那样才会促使它在制做上更便捷，并且在对微量元素保存上，也全是非常好的，有利于身体营养成分消化吸收。

　　那对老豆腐的发热量上，很多人也全是不了解，下边就详尽的表明，让我们不但非常值得它的发热量，在它的营养成分上，也全是拥有一定的掌握，让我们在吃的情况下，能够 更安心挑选。

　　老豆腐的发热量：15 卡路里(100克)。

　　营养成分：

　　老豆腐的蛋白质含量丰富多彩，并且属彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的八种碳水化合物，并且占比也贴近身体需要，营养成分较高;有软化血管，维护血管体细胞，防止心血管疾病的功效。

　　服用实际效果：

　　老豆腐性温、味甘;

　　有补亏虚，润肠通便燥，清肺火，止咳化痰浊的功效。

　　适用范围：

　　一般群体均可食

　　1. 适合中老年人体质虚寒，营养不良的人，及其少年儿童服用;适合老年人漫性支气管炎，虚劳咳嗽，痰火哮喘的人，或老人便秘者服用;适合身体衰弱而又身患心血管疾病，如高血压、冠心病的人服用;糖尿病人亦宜;

　　2. 凡平常胃寒，饮食搭配以后不适感或作闷，恶心想吐的人禁吃;身患慢性结肠炎，易腹泻，腹胀，夜尿多，频繁遗精梦泄者不宜。

　　以上便是对老豆腐的发热量详细介绍，我们在吃的情况下，也全是能够 很安心的挑选，那对女士在吃老豆腐的情况下，夜里不必挑选的，晚上吃老豆腐非常容易长胖，因而一些减肥瘦身的女士，也是要留意这一点，吃老豆腐也是需要注重具体方法。