鹅蛋的药用价值

鸡蛋在营养成分上很高，那鸡蛋的功效与作用上也是拥有许多 层面，我们在吃鸡蛋的情况下，也全是能够 先向鸡蛋开展一些掌握，那样我们在吃的情况下，才会了解它对我们拥有如何的协助功效，那很多人吃鸡蛋，全是拥有不一样的挑选，可是还要留意，它的食物配搭。

鸡蛋的功效与作用拥有许多 层面，这也是要从它的自身谈起，它丰富多彩的微量元素，对滋补养生、强壮人体全是拥有非常好协助，并且长期性吃，对人体疾病的治疗也是很有实际效果的。

营养分析：

1. 鸡蛋中带有丰富多彩的营养元素，如蛋白、人体脂肪、矿物和维他命等;

2. 鸡蛋中带有多种多样蛋白，数最多和最关键的是蛋白质中的卵白蛋白和鸡蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白中颇具有清脑益智类作用，对提高记忆力有特效，;

3. 鸡蛋中的人体脂肪绝大多数集中化在鸡蛋黄内，带有较多的不饱和脂肪酸，在其中约一半是大豆卵磷脂，这种成份对人的大脑及神经组织的生长发育有重特大功效;

4. 鸡蛋中的矿物关键含于鸡蛋黄内，铁、磷和钙成分较多，也非常容易被身体消化吸收运用;

5. 鸡蛋中的维他命也很丰富多彩，鸡蛋黄中有丰富多彩的维生素D、D、E、维生素b2和尼克酸，蛋白质中的维他命以维生素b2和尼克酸占多数，这种维他命也是身体所必不可少的，且都非常容易被身体消化吸收运用。

饮食疗法功效：

鸡蛋辛温，可益气;可在严寒的节令里日常饮食中有服用一些，以滋补人体，防御力严寒气侯对身体的侵蚀;对改进和提高记忆力有特效(具体方法：鸡蛋一只，打进碗内加适当白砂糖搅拌，煮熟早上空服，周期5天。)

不难看出，鸡蛋突显的饮食疗法实际意义取决于：1.含有营养元素、营养元素及维他命等是身体所必不可少的;2.非常容易被身体消化;3.含有成份对人的大脑及神经组织的生长发育有重特大功效，具备清脑益智类作用，对改进和提高记忆力有特效。

鸡蛋的功效与作用还简直很丰富多彩，因而我们在吃的情况下，也全是要留意挑选好它的做法，那非常简单的做法，便是煮着吃，那样的吃法，促使鸡蛋在带有的微量元素上，获得非常好的保存，对补充人体各层面营养成分，也是拥有非常好协助。