长按3穴位能提神

　　针对当代人而言，每日必须很早的醒来工作，在下午非常容易出現打瞌睡的状况，会比较严重影响到大家的工作情况。对于此事，权威专家表明，出現疲惫的状况，能够根据入睡来处理，但在道家养生层面而言，推拿人体的穴位还可以做到醒神的功效。一起来看文章内容详细介绍吧。

　　人体经络穴位有很多，不可以乱推拿，需要先掌握每处穴道的作用，才可以实行。下边，我们来掌握下会醒神的三穴道吧。

　　风池穴：风池穴坐落于颈部，枕骨之中，与风府穴(后发际线正中间直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴道，推拿它除可醒神外，还能减轻眼疲劳，非常对长期在电脑前面工作中或长期电脑前的人，实际效果更强。维持人体刚正不阿，双手大拇指各自放置两边风池穴，头往后仰，大拇指环状旋转按揉穴道1分鐘，可觉得这里有显著的酸胀感，反复5次。

　　百会穴：百会穴坐落于头上正中间的最高处，推拿这儿能够缓解疲劳、举升气血。用两手大拇指或无名指叠按于穴道，慢慢用劲，有酸胀感为宜，持续30秒;另外可做柔和缓解的环状按揉，反复5次。

　　太阳穴位置：太阳穴位置坐落于眉头与眼外角联线圆心，向后约一横指的凹处，推拿这里不但醒神还可缓解头疼。用两手大拇指或无名指各自放置两边太阳穴位置，柔和缓解地环状旋转，持续30秒。

　　温馨提醒：推拿以上三个穴道，能够合理的协助大家醒神，针对身体的健康是十分有益的。假如您想掌握大量相关道家健康养生的专业知识，请再次关心本网站。