人体自身就具有补气法

　　可能大家都不清楚，身体许多 情况下全是需要开展补气血的，道教说过，肾精足，万病除，说的很有些道理，换句话说身体自身的那类气，一般状况是难以补回家的，这就需要大伙儿注意了，一定要留意自身身体情况，不必忽略自身的人体。

　　在现如今的日常生活，很多人由于工作中而梳理头昏昏沉沉，长期以往得话，对本身的健康是十分不好的。小伙伴们需要根据一定的方式来开展补气血。

　　人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之作用，右肾辖五脏之运作。肾对五脏六腑起着尤为重要的温煦、滋养、濡养、激起等功效。

　　肾中之原气，又叫元精，是性命的源动力。肾虚则活力变弱，各种各样病症会接踵而至。

　　肾造精，精生髓，髓健骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸软，牙齿掉落，骨质增生，腰椎间盘，关节炎、颈椎骨神经痛，乃至出現头晕眼花，耳鸣记忆减退，迟钝，活力降低，脱发皮皱等状况。阴虚火旺衰，男生主要表现为阳痿、早泄、频繁遗精;女性则清稀不止，月经不调，经痛、宫寒不孕等。

　　中医学觉得，肾虚是身体病症的根本原因，很多内脏器官疾病的医治，需从补肾壮阳下手。

　　中医学也有个歌诀：“肝病要调肾，肾病要调肺，肺部疾病要调脾，脾病要调心，烦扰之处要调肝”。由此可见个五脏六腑中间拥有紧密联系的关联。

　　身体本身补肾壮阳法，便是外劳宫补肾壮阳法。

　　具体做法是：每天晚上睡前将双手背紧贴腰部，平卧于床边，5-10分钟后，其风感会慢慢遍及全身。刚开始时，两手掌被腰压着会出現麻胀状况，3-5天之后就可以融入清除，两腿会觉得轻轻松松灵便。常嗜酒的人，额头还会继续外渗汗水，有的腰部会流汗。这是由于人的双手外劳宫紧靠二肾后，两手掌的发热量立即温煦了二肾，将肾内阴虚内热之气逼出来，根据运作，变为汗液排出来身体之外。

　　尤其是夜里10点半至11点，是亥时尾、子时头，此时地气最火，地气根据内劳宫吸进，越过外劳宫立即引入二肾，随着二掌的发热量和五行之气，温煦了二肾。无论是夜里，還是大白天，如果你在床上，坚持不懈双手背紧靠两肾三十分钟，便可接到神效。

　　若你手腿冰冷、麻痛，可将左脚架于右腿脖子上，20分钟后，手腿便会变暖。假若每天晚上再用温水洗脚，随后推拿两腿根处的“气冲”穴，并反复擦抹两脚底的“涌泉”穴，反复敲打、敲击、推揉、推拿两腰出的“肾俞穴”穴，则实际效果更优。

　　坚持不懈应用外劳宫补肾壮阳法，再再加小手指打水法的锻练(手指有很多末梢神经，联接五脏六腑，比如右小手指通肾，修罗神生长发育、生长发育、生殖、健壮，通窍于二耳与二阴;左小手指通膀光，是身体主持人水湿的新陈代谢，它通肺、通胃、通肾)。常练小手指打水法能够 补肾。

　　温馨提醒：补气血的方法有很多，以上是道教详细介绍的几类方式，期待可以协助大伙儿，一定要好好地的寻个自身的人体，不必让人体有哪些闪失才好，平常过掌握一些有关健康养生的专业知识，对人体是很有协助的，针对道教常说的这种专业知识大伙儿是能够 学习培训的。