冬季补肝的最佳食品

冬天是健康养生的时节，在这个时节里各式各样的特色美食都是畅快展现他们的健康养生特点。今日网编给大伙儿产生一种冬天护肝最好食品，一起来看一下。

食物：

牛肝200克，西兰花250克，木薯淀粉、色拉油、食盐、生抽、鸡精各适当

作法：

1.将牛肝清洗切片状，放进冷水中，滴进少量白米醋侵泡1个钟头备用。

2.将西兰花清洗切割成段，根处割成四开。

3.将锅放到火灾上，放水一海碗，等水开。

4.把泡好的牛肝控干，一片片分离入锅，添加少量生抽、食盐。

5.等锅中汤开落，再添加西兰花(先放梗子后放叶片)，直到再一次煮开落，再加适当鸡精、色拉油即成。

这一菜叫菠菜猪肝汤，是冬天清肝火最好食品，期待小伙伴们千万别错过了这一清肝火的好时节，而且用清肝火的最好方式 和食品，以确保实际效果及时。