冬季感冒有良方——荆芥粥

　　发烧感冒是一种常见病，它分不清群体、分不清时节，随时都可能产生;但冬天气侯严寒，对比其他时节，发烧感冒更为非常容易产生;下边就给大伙儿详细介绍两三句药粥，期待对大伙儿有一定的协助。

　　冬季感冒妙方：

　　1.荆芥粥：荆芥10克，香薄荷5克，淡豆豉15克，稻米50克。将前三味水煎取汁预留(荆芥、香薄荷含挥发油，不适合久煎);另将稻米煮为稀饭，待熟时调当药汁，同煮为稀饭服用，每天2次，持续3天。可出汗补虚，清热解毒利咽，降烧除烦，适用风寒感冒造成的发热畏寒、头痛、咽喉痛、闹心、失眠等。

　　2.防风粥：防风15克，葱根2茎，姜片3片，稻米50克。以上法煮开后趁着热服用，盖被静养，以少汗出为宜。可清热解毒袪风，祛寒止疼，适用风寒感冒造成的畏寒发热、头痛身痛、关节酸疼、鼻塞声重、肠鸣泻泄等。

　　3.神仙粥：姜片3片，连须葱根5茎，檽米50克，食用醋15ml。先将檽米淘净与姜片末同煮一、二沸后，再放入葱根，待粥将熟时，加入白醋，稍煮就可以，趁着热服用，服后盖板被静养，防止寒症，以微汗出为宜。可散发寒症，适用风寒感冒造成的头痛发热、畏冷、浑身酸疼、鼻塞流涕，及其胃寒呕吐等。神仙粥是消除风寒感冒甚为合理的食治方，因其医治风寒感冒效果明显，因此有“神仙粥”之称，此方为中国中医研究院知名老医生沈仲圭的工作经验方，其在《食物疗病常识》讲到：“神仙粥治疗风寒感冒，暑湿头痛，并四时疫气时兴等，初生病三日，服之即解。”此粥致力于风寒感冒而设，如属风热感冒，症见高烧心烦、怕冷不怕冷者，不适合选服。

　　4.出汗豉粥：淡豆豉15克，荆芥5克，麻黄2克，茯苓30克，山栀3克，生石膏60克，姜片3片，葱根2茎，稻米100克。将上药液煎取汁，增加米煮为稀饭服用，每天1～2剂。可出汗、清热解毒，适用发烧感冒造成的高烧没退、肺热喘急、头痛无汗、烦躁失眠、喉干口干等。出汗豉粥是医治感冒发热的大中型复方药粥，药味较多，搭配繁杂，实际效果不错。运用出汗豉粥的主症是高烧、无汗、头痛，若汗出畏冷者不适合服用，若服后汗出热退者即应停止服用。《太平圣惠方》云：“治中风(指体会寒症、风热感冒之意-小编注)、伤寒壮热头痛，初得三、二日，宜服出汗豉粥方……服之汗出即效，如没有出汗，宜再合服之。”

　　温馨提醒：以上两三句药粥除期待大伙儿在冬天能够多多的服用，由于那样能够非常好的预防流感，协助大伙儿愉快越冬。