春季养生多吃应季水果

    仅有应季的新鲜水果才具有最好的健康养生作用，它是为什么呢？有哪些水果是适合如今的时节吃，她们也是怎么养生的呢？大众养生网觉得春天理应多吃下列新鲜水果实际效果比较好。

春天多吃菠萝可健康养生

    青柠檬：美容护肤 防干躁
     青柠檬中带有很多的营养元素，例如像维他命c、柠檬酸、矿物等，这种全是维护皮肤所需要的营养成分。但在应用青柠檬肌肤护理的情况下，最好是的挑选是喝柠檬水或青柠檬入菜的方法。

     菠萝蜜：清除胃肠 滋润皮肤
     菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升肠胃蠕动。维生素b2能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发颜色，清除人体的紧张和提高身体的免疫能力。

     青枣：生津解渴 预防传染病
     青枣中水果汁和化学纤维质，能生津解渴，使人体内的积热或酒毒随尿里一起排出来身体之外，有利于清燥润肠通便，清除疲惫感。青枣含的胡罗卜素、糖原及维生素b2、C等，可清除咽喉发炎、口腔溃疡及口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，医治伤风，减轻小便赤黄涩痛。青枣能够 防止高血压、动脉硬化等心血管疾病，另外还可保护肝脏，降低血糖，极合适在春天服用。

     温馨提醒：春天是气血较为盛的阶段，健康养生还要遵照天地万物的止脱生发规律性，才人体工学的健康养生规律性。