冬季吃什么改善“面子”问题

       伴随着大家工作压力的扩大，尤其是女性，既要应对工作中的工作压力，又要顶起家中的千万家，照顾小孩，解决家务活等，一天到晚忙个不断，有的女性小小年纪，就主要表现出比较严重的“情面”问题，例如：面色苍白，皮肤暗沉，一脸皱褶，满脸痘印等。那麼，在这个严寒的冬天，吃啥才可以改进“情面”问题呢?下边我们就来详尽的看一下。

　　实际上，还要依据不一样的状况，实际来制订饮食搭配计划方案，比如，皮肤暗沉的人，就应当找到原因，如果是肾精不足造成的，自然就需要目的性的吃一些护肾的食品，像栗子便是非常好的健脾补肾的食品，特别是在合适女性服用，假如再配搭上鸡，吃下去不但味美，并且以养。

　　1、皮肤暗沉的原因是肾精不足，阴津亏本

　　板栗炖白菜的制作方法为：生栗子200克，去壳，切割成两截，用鸭汤适当煨至烂熟，再放进大白菜条200克，盐、鸡精少量，大白菜熟后水淀粉勾芡。鸭补阴滋阴养血，板栗健脾补肾，大白菜滋阴润肺，综合性起效使脸色嫩白光亮。

　　2、容貌实胖原因是阳虚、脾肾虚

　　海米炒油菜的制作方法为：油菜子200克，清洗切长段，用食油炒。再放进温开水发透的虾皮50克，加适当老母鸡汤炒过，放盐、鸡精，水淀粉勾芡就可以服用。油菜子有利排尿去湿，虾皮温补肾阳，老母鸡汤滋阴养血养血，综合性起效使脸部浮胖消散。

　　3、脸色苍白的原因是气血两虚

　　蜜汁花生仁枣的制作方法为：大枣100克，花生米100克，温小水泡后放锅中放水适当，文火煮到熟软，再加纯蜂蜜200克，至液汁浓稠停战，也能用压力锅煮30分鐘上下，纯蜂蜜可待花生米、大枣熟后下锅。大枣补气血，花生衣补血补气，花生仁肉滋养，纯蜂蜜补气血。

　　4、容貌多皱褶的原因是肠胃两虚

　　坚果山药泥的制作方法为：鲜淮山药或土豆500克煮开，削皮，压泥，再挤压成型结团饼状，上置桃仁、大枣、山楂果、青梅果等果料，上炒锅煮约10分鐘，后浇上纯蜂蜜。淮山药健脾益肾，桃仁润肺益肾润肺益脑，大枣补血补气，综合性起效使脸部皱纹伸展，光洁盈润。

　　温馨提醒：以上早已详解了相关冬天吃啥改变“情面”问题的內容，尤其是女性，十分重视自身的“情面”，或许你根据护肤产品或护肤品都改变不上的状况，而根据饮食搭配调整可以给你有很大的改变，看上去白里透红，精神焕发。