冻疮的预防

冻疮，尽管谈不上哪些重大疾病，但发病起來真令人痛痒难耐。尽管冻疮经常产生在严寒的冬天，但防止则需从秋后刚开始。因此掌握相关的预防知识是十分必要的。

冻疮多因为健身运动不够、部分湿冷、部分皮肤受力、平均气温寒暖突然变化、肥胖症及营养不良等要素而发，因此 防止的对策应对于这种原因制订，要从下列好多个层面下手：

1、冬初季节气温忽然转冷这时容易产生冻伤，要非常注意保暖，尤其是以往产生过冻疮的位置。

2、坚持不懈锻炼身体，可改进全身血液循环系统，提升耐寒工作能力及机体的抵抗能力，是防止冻疮的最好是方式。

3、坚持不懈用凉水洗手消毒、洁面、冼脚、或开展冷水澡、冬泳等，可显著必裁定避部血液循环系统，提升耐寒工作能力。

4、要穿宽敞舒服、渗汗工作能力极强的鞋底以维持干躁，防止部分受力。

5、如在严寒的自然环境中時间太久，如骑自行车出门，回家了后马上遥温开水侵泡受冷偏重及部分受力的部随着，或用擦抹推拿的方式提升部分的磨擦及健身运动，以快速改进部分的血液循环系统。

6、提升营养成分，留意减肥瘦身等也是防止冻疮的关键步骤。

要是我们搞好防范措施，一旦能够降低冻疮的概率。可是万一产生应尽早开展医治，还得提升痘患防寒保暖，遏制病况进度。