4个月宝宝辅食

　　对4月婴儿辅食上，许多 妈妈们都不清楚该怎么做，对那样情况下，假如小宝宝光吃一些婴儿奶粉和奶水得话，对小宝宝的发展也全是拥有一定阻拦，因而在这个时候，也全是要给宝宝在吃一些别的的食材，那样对小宝宝的营养成分的补充上，才会出现非常好的实际效果。

　　那4月婴儿辅食实际都该怎么做呢，下边就详尽的详细介绍下，促使妈妈们都了解，该怎么给宝宝们挑选一些合适他们的食材，让小宝宝的发展，更加速些。

　　4月婴儿辅食：

　　强烈推荐菜谱一：清爽小米糊

　　食物：

　　稻米15克

　　作法：

　　1、稻米清洗，用温开水侵泡2个钟头。

　　2、把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的粘米粉。

　　3、将粘稠的粘米粉盛入器皿。

　　4、把粘米粉倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌粘米粉，防止糊底。

　　5、待粘米粉烧开后，再次煮2分鐘后盛出就可以。

　　作用：

　　婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是有养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。

　　强烈推荐菜谱二：黑米糊

　　食物：

　　黑米80克、水500ml

　　作法：

　　1、先将黑米泡茶2个钟头。

　　2、将泡好的黑米熬成白米粥。

　　3、将白米粥放进搅拌器中搅拌。

　　4、将打好的白米粥过虑成黑米糊，就可以给宝宝喂养。

　　5、最终盛上一碗就可以。

　　作用：

　　黑米中带有很多甲基纤维素，具备改进胃肠功能、清洁血液、防止便秘、直肠癌及肥胖症，协助基础代谢及身体排毒等功效。黑米中钾、镁、锌、铁、锰等营养元素，有益于防止心血管疾病和贫血病。

　　强烈推荐菜谱三：菜末小米汤

　　食物：

　　油菜心适当、米糊少量、大骨汤适当

　　作法：

　　1、蔬菜清洗剁碎，米糊用凉水调开至沒有结团。

　　2、锅内加宽汤煮沸，由于大骨汤自身有机油，因此无需给油了。调准的米糊边拌和边倒进锅内，汤越来越一些浓稠就可以，无需加过多米糊，放多就变为糊，而不是汤了。

　　3、加了米糊的汤再度烧开，添加蔬菜末并拌和开。

　　4、锅内的汤再度烧开，并煮1分鐘上下。

　　5、等菜末熟透就可以起锅。

　　作用：

　　针对不喜欢吃蔬菜的小孩子而言，菜末小米汤是个非常好的挑选。油菜子营养成分比较丰富，带有丰富多彩的维他命，有益于提升人体免疫力。并且还可以软化血管，活血化淤，协助肝胆排毒，还能宽肠润肠，治疗便秘。

　　强烈推荐菜谱四：地瓜叶汁

　　食物：

　　地瓜叶50克(能食一部分，约小半碗食量)、水1杯

　　作法：

　　1、将地瓜叶洗干净。

　　2、将地瓜叶放进锅中。

　　3、加1一杯水蒸制。

　　4、煮开后用汤勺压汁，就可以喂养。

　　作用：

　　常常服用地瓜叶有防止便秘、保护眼睛的功效，还能维持皮肤细致、防衰老。地瓜叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防夜盲症等健康保健作用。

　　根据以上的详细介绍，对4月婴儿辅食，也全是拥有一定掌握，因而小宝宝们在4月的情况下，全是能够 挑选以上的食材，不但很喜欢，并且对补充小宝宝人体需要的营养成分，也全是拥有非常好的协助功效，因而是非常好之选。