脖子抻到筋了可以通过使用药物、物理治疗。患者在治疗期间需要积极的配合医生，有利于达到更好的治疗效果，同时还需要注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。饮食方面可以吃含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、苹果、香蕉，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱姜蒜。
1、物理治疗脖子撑到筋了会有疼痛的症状，可以使用热敷的方式缓解，也可以使用超短波疗法或者超声波疗法等物理方式治疗。
2、药物治疗脖子撑到筋了如果疼痛比较严重的，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎类药物进行止痛，也可以局部使用地塞米松注射液或者强力松龙注射液进行封闭治疗，通过合理的治疗后，病情会逐渐的恢复。