大众养生网

骨骺线快闭合还能长多少

王瑞 骨科 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

骨骺线快闭合一般还能长1cm-5cm左右。但是每个人的身体体质不同,所以长多少也要根据个人情况判断。

通常骨骺线开始闭合时间大约是在16岁-20岁,在接近骨骺线闭合的近几年,通常还可以再长1cm-5cm左右,建议在平时可以多吃些有营养的食物,多运动,来增长身高。如果骨骺线已经闭合的情况下,通常不会再长高。

建议在平时要多吃些含钙丰富的食物,补充身体所需要的营养。在走路时可以多踮踮脚,起到拉筋的效果。

推荐文章

推荐问答