脖子粗短通常存在过于肥胖、甲状腺肿大等原因，患者需要根据自身情况采取正确的处理方式，同时还需保持规律的作息以及良好的心态，饮食上可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等富含维生素和蛋白质的食物，有利于缓解脖子粗短的症状。
1、过于肥胖脖子粗短可能与过于肥胖有关系，此时患者可以通过减肥使体重降到正常范围内，不仅能让身体的线条更加完美，还能有效地改善脖子粗短的现象。
2、甲状腺肿大甲状腺肿大一般与碘缺乏、遗传、炎症等因素引起，主要的症状为颈部肿大，还可能会伴有出汗、心悸等症状，此时建议患者在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，还可适量地吃含碘的食物，比如海带、紫菜、菠菜等，有利于促进甲状腺肿大的恢复。