一般情况下，耳朵伴随心跳沙沙响，考虑是出现了神经性耳鸣或者中耳炎等疾病，建议患者可以通过调节生活方式和使用药物进行治疗。
1、神经性耳鸣导致神经性耳鸣的病因有很多，比如患者周围环境很嘈杂，神经的营养不济，还与睡眠和心情相关。长期耳鸣会出现听力下降、情绪烦躁，耳朵沙沙响等症状，建议患者平时要保证良好的睡眠，不要长期处于嘈杂的环境中，不要熬夜和过度劳累。也可以在医生的指导下吃点营养神经的药物，比如氟桂利嗪、尼莫地平等。
2、中耳炎上呼吸道感染、鼻炎等都可能引起中耳炎，从而出现耳朵沙沙响的情况。建议平常要增强抵抗力，预防上呼吸道感染。不要吃辛辣刺激的食物，清淡为主，多休息，不要熬夜，切记耳朵里不能进水。也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如乙酰氨基酚、阿司匹林、地塞米松等。