脖子后面僵硬主要与落枕、颈椎病等原因有关，患者需要根据自身情况采取正确的处理方式。平时还需要养成良好的生活习惯，避免长时间看电视或者看手机。可以适当地进行局部热敷按摩，能够促进局部的血液循环，从而缓解不适症状。
1、落枕落枕主要与睡眠姿势不当或者枕头高低不合适有关，主要症状有颈部疼痛、僵硬、活动受限等。患者可以在医生的指导下使用具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，比如狗皮膏、风湿止痛膏、云南白药膏等药物，有利于缓解落枕引起的疼痛。
2、颈椎病颈椎病主要与不良生活、工作习惯有关，主要症状有颈肩疼痛、四肢麻木等。患者可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等药物进行治疗，病情严重时可采取手术治疗，即颈椎前路手术或颈椎后路手术。