一般情况下，腿被打淤青了可以通过冷敷、热敷或应用药物等方式来进行治疗。平时要注意自身安全，合理饮食，多喝水，适度锻炼，避免熬夜。如果症状有加重迹象，建议及时就医。
1、冷敷若腿部被打部位出现淤青，通常是由于患者腿部组织下的毛细血管受到打击，从而出现血液堆积所导致的。在淤青出现的24小时内，患者可以在受伤的淤青部位使用冰袋或包裹冰块的毛巾来进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，改善患者淤青的情况。
2、热敷若时间超过24小时，且淤青面积没有出现扩大，一般可以用温度适宜的热毛巾对患者的淤青处进行热敷，从而加速其淤青部位的新陈代谢和血液循环，促进淤血的快速消散，并且还可以缓解患者的疼痛。
3、应用药物若患者的淤青面积较大或吸收速度较慢，建议及时就医来明确具体病情。如果不及时治疗，可能会引发淤青部位出现化脓性感染。通常可以应用活血化瘀的药物来进行治疗，比如红花油、活血化瘀片等。