不小心摔了一下膝盖一直疼可能是半月板损伤，也可能是膝盖骨折，可以通过使用药物治疗、手术治疗。患者在治疗期间患者要注意休息，可以将患肢抬高，促进血液回流，饮食方面可以适当的补充骨头汤、牛奶等含钙的食物。
1、半月板损伤不小心磕了一下膝盖一直疼，可能是半月板受到了损伤导致除了疼痛可能还会表现为局部肿胀、关节弹响、关节交锁等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠肠溶片治疗，并添加氨糖软骨素辅助治疗，严重的也可以通过做半月板置换术治疗。
2、膝盖骨折不小心摔了一下膝盖一直疼，也可能是膝盖出现了骨折，如果骨折的症状比较轻微，只是骨裂没有明显的错位，可以通过保守的方法治疗，比如口服接骨片或者骨肽片，并配合石膏外固定治疗，如果骨折出现了明显的错位，就需要切开局部进行复位固定治疗。