肚子不消化常见于饮食不当、功能性消化不良等原因所导致，主要可以通过生活干预、药物治疗等方式来缓解症状。
1、生活干预若是饮食不节制，进食了过多难以消化的食物，如年糕、炸鸡等，容易加重胃肠负担而导致消化不良，因此需要健康规律饮食，避免暴饮暴食，纠正不良饮食习惯。还可以进行适当运动，如散步、快走等，促进胃肠蠕动以帮助食物消化，同时按摩腹部对于改善饱胀症状也有一定的作用。
2、药物治疗倘若症状较为严重或是存在功能性消化不良，可在医生的指导下采用药物治疗方式，可选用奥美拉唑、雷尼替丁等抑制胃酸分泌的药物，促胃动力类药物，例如多潘立酮、依托必利等，还可以使用微生态制剂增强肠道蠕动，如乳酸菌素片、双歧三联活菌等，并且用药期间需注意休息，保证良好的睡眠。