髌骨磨损怎么造成的

造成髌骨磨损的常见原因有慢性劳损、剧烈运动或负重过重等。慢性劳损比如日常生活中姿势不良等，剧烈运动比如打球、跑步、漂流等活动引起的，负重过重比如长期从事重力体力活动或身体过于肥胖导致膝关节负重过重等。髌骨磨损临床上常表现为膝关节处肿胀、疼痛，还有可能会出现僵硬的情况。

髌骨磨损可以通过热敷和按摩的方法进行缓解，也可以在专业医生指导下服用营养关节软骨的药物治疗比如氨基葡萄糖或者硫酸软骨素等。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，也避免进行剧烈的运动。