由于目前疫情当前，所以口罩成了每日必需品，但眼睛干涩疼痛一般和戴口罩没有太大的直接关系，出现该种情况一般考虑是长时间的熬夜，或者用眼过度，或者屈光不正这些情况。如果是长时间的熬夜，则建议保持良好的作息习惯，做到早睡早起，保持充足睡眠；如果是过度用眼，建议日常减少电子产品的使用时间，并且多看看远处的风景，让眼睛适当的放松；如果是屈光不正的情况，建议去正规的医院眼科进行相应的诊治，并且配戴合适的眼镜，这样很大程度缓解症状。
无论是何种原因引起的，都建议日常减少用眼时间，适当让眼睛休息一会。这样可以减少出现眼睛疼、干涩等情况，如果休息不能缓解这种症状，还可以适当使用眼药水进行缓解。日常建议多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如西红柿、苹果、梨子等，还可以适当食用一些鱼肝油等益目食物。