通常情况下，半月板一级损伤是可以自愈的，但是二级损伤一般很难自愈。半月板的以一级损伤是最轻程度的半月板损伤，损伤只局限于半月板的表面，范围很小。这种情况下可以通过患肢制动、减少活动的保守治疗，在日常生活中，患者要减轻膝关节部位的受力，并且避免过度的运动比如登山爬楼梯等，防止损伤的情况加重。出现一级损伤还可以使用活血通络的药物，促进损伤的修复。
半月板的二级损伤一般是难以自愈的，二级损伤属于中等程度的半月板损伤，这是因为出现半月板部分撕裂或者断裂。这种情况下，首先可以采取保守治疗，要减少患者的膝关节部位的负重，采用石膏托支具外固定一个月，这样可以防止半月板反复受到外力的刺激，避免加重病情。此外，还可以在膝关节部位外敷万通筋骨贴、活血止痛膏等膏药，这样可以减轻疼痛，如果患者膝关节经常性的疼痛，还会出现交锁、崁顿的症状，影响膝关节正常活动，这时可以考虑采取手术治疗，通过膝关节镜进行微创手术，做半月板的修补术。