腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症脚踝疼多考虑是未得到有效的治疗导致的，也不排除是局部受凉、姿势不当、筋膜炎、跟腱炎等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、未得到有效的治疗腰椎间盘突出症可能是退行性病变、局部外伤等原因造成的，如果没有及时进行有效的治疗，可能会引起下肢放射性疼痛、腰部反复疼痛等症状。需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、局部受凉如果患者长时间处于寒冷的环境，并且没有做好保暖工作，可能会导致局部被寒风刺激，从而引起上述症状。患者可使用热水袋热敷局部帮助改善症状。
3、姿势不当当患者长期处于同一种姿势时，可能会导致局部受到压迫，使局部血液循环不流畅，引起局部疼痛、麻木等症状。可适当按摩局部，有助于缓解不适症状。
4、筋膜炎可能是肌肉劳损、气温变化等原因造成，通常会出现局部酸痛、肌肉紧张等症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行调理。
5、跟腱炎可能是肥胖、足部畸形等原因引起的，容易造成跟腱痛压痛、肿胀等症状。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片等药物辅助治疗。
在日常生活中要注意做好保暖工作，以免出现受凉的情况，如果出现不适症状，建议患者及时去正规的医院就诊，以免延误病情治疗。