因为每个人的体质不同，而且生活和饮食习惯也是不同的，所以具体半个月不吃主食能瘦多少斤是不能一概而论的。此外，患者需要注意的是不吃主食不一定可以达到减肥的效果，而且不吃主食还可能会对身体健康造成一定的伤害，因为主食通常是指碳水化合物，主要起到给身体提供能量的作用，长期不吃主食可能会影响骨骼发育，出现面黄肌瘦、低血糖、缺乏营养等不良反应。
患者如果想要减肥一定要采取合理、健康的减肥方法，患者可以积极调整饮食结构，注意清淡饮食，日常可以多吃优质蛋白等食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，还应该多吃新鲜水果、蔬菜等。但患者应避免食用油腻、高热量的食物，如油炸、膨化类等食品。此外，患者还应加强体育锻炼，长期坚持做一些有氧运动等，如游泳、慢跑、骑自行车等。