产后腰背疼一般考虑与妊娠期脊柱关节韧带松弛、缺钙、肾虚等因素有关，患者可以结合自身情况采取合适的处理措施，情况严重者及时就医，在医生指导下进行康复治疗缓解不适。
1、妊娠期脊柱关节韧带松弛妊娠后期随着胎儿体积增大，脊柱关节韧带固脱能力减弱，增加脊柱承重能力负担，从而使患者出现产后腰背疼痛的情况。患者可以前往专业医疗机构进行产后康复，日常生活中多注意卧床休息，适当进行走动，避免进行重体力活动加重症状。
2、缺钙人体骨骼内含钙量最多，钙元素是支撑人体生命活动的重要物质之一，当产妇钙元素流失较多引起缺钙也会造成腰背疼的症状。患者可以遵医嘱服用钙剂，饮食方面以高钙高蛋白的食物为主，多摄入奶制品、蛋类以及豆类等，补充钙元素帮助缓解不适症状。
3、肾虚肾为腰之府，当产妇因为孕育胎儿和分娩胎儿引起不同程度的肾精亏虚也会使得患者出现腰背疼，患者可遵医嘱应用金匮肾气丸、河车大造丸、大补元煎等药物治疗，母乳喂养的产妇必要时应暂缓喂养，出现不适情况及时就医。