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吃青菜过多会造成腹泻吗

张媛媛 消化内科 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

正常情况下,吃青菜过多不会造成腹泻,腹泻可能是因为肠胃消化不好、青菜没有洗干净等原因导致的,建议患者调理好肠胃后再吃青菜,将青菜洗干净后食用。如果腹泻严重的话,患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、奥美拉唑等药物,症状无法缓解要及时去医院。

青菜中含有矿物质、含有维生素等营养物质,适量食用可以补充人体所需要营养,具有增强免疫力、降低血脂、解毒消肿等作用。同时,青菜含有粗纤维,可以促进大肠蠕动,将体内毒素排出,从而达到宽肠通便、防癌抗癌的作用。如果食用青菜后出现身体不适的症状要及时去医院。