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吃芹菜会放屁多吗

张媛媛 消化内科 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

一般情况下,吃芹菜后可能会出现放屁过多的现象,出现放屁多的现象可以通过改善饮食习惯、应用药物等方式进行缓解。芹菜中会含有较多的膳食纤维素,有清理肠道的作用,摄入以后可以增加肠胃蠕动,促进消化,使体内产生较多气体,这些气体在体内累积,就会被排挤出体外,从而可能出现吃芹菜会放屁多的现象。同时芹菜含有丰富的钾元素,还有降低血压的作用。

需要注意芹菜不能过量食用,过量食用可能导致膳食纤维在身体中堆积,加重肠胃疾病症状,从而可能出现腹痛、腹泻等症状。在饮食上注意避免摄入产气较多的食物如红薯、土豆等,以及辛辣刺激生冷性食物,可以多吃营养物质比较丰富的食物如牛奶、鸡蛋等。同时当出现放屁多的现象时可以在医生指导下通过应用双歧杆菌、乳酸杆菌、枯草杆菌等调节肠道菌群的药物进行缓解。