患者吃了一个月降压药后血压降至正常水平通常不建议立即停药，由于高血压疾病为一种长期形成的慢性疾病，患者应当按照医嘱定期服用药物控制血压，若服药后血压回降至正常水平后就停药，可能导致出现反弹升高的现象，不利于高血压的长期治疗。因此建议服用一个月降压药后血压降至正常水平的患者，应当参考专业医师的建议，继续定期服用药物，并做好相关的饮食护理和生活护理工作，让血压长期维持在正常水平。
对于高血压患者，除按时服用降压药物外，日常生活和饮食方面仍有许多注意事项。生活护理方面，建议高血压患者日常应当保持良好的生活作息习惯，学会管理自身情绪，避免过度焦虑或压力过大等。患者可日常通过体育锻炼释放自身压力、提升心血管功能，如慢跑、游泳、打球、跳绳等；饮食方面，建议高血压患者应当控制每日盐的摄入，多进食富含蛋白质、高营养的鱼肉、鸡蛋、奶制品等，以及富含维生素的蔬果类食物。此外，高血压患者还应限制每日的油脂摄入，适当多吃富含不饱和脂肪酸的植物油、鱼油等。