半夜睡着突然坐起来睡，多是为了减轻睡觉时卧位的呼吸困难，而强迫性地采取端坐位呼吸或半卧位呼吸，从而使得双下肢存储血量增加、回心血量减少，以减轻心脏负担。该情况多考虑为环境因素、精神因素、心肺疾病，以及纵膈肿瘤与处于妊娠期等原因造成，建议根据具体原因采取相应措施进行缓解和治疗，必要时建议及时就医。
1.原因环境声音较大、温度过高，做噩梦或白天看到比较激烈的画面等造成的精神紧张，肺部、心脏等疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺水肿、特发性肺纤维化，以及主动脉瓣关闭不全、风湿性心脏病、心肌梗死等引起，还有纵膈肿瘤与怀孕等情况也可以导致。
2.防治平时建议注意环境温度，减少噪音，还有少看比较刺激的影视作品与游戏，稳定好情绪，必要时尽早前往正规医院心理科就诊。以及注意防治心肺疾病，必要时去医院做胸部CT、心电图等检查，以免漏诊，以及处于妊娠期的人群，通常产后即可恢复。