缓解戴牙齿矫正器疼痛的方式有很多，例如局部冰敷和改善饮食，以及应用药物等。一般情况下，戴牙齿矫正器后出现疼痛是正常现象，牙齿矫正器会让牙齿的位置发生变化，从而达到整齐美观的效果。
1、局部冰敷和改善饮食如果戴牙齿矫正器后疼痛感较轻，可以采取局部冰敷，冰敷会使血管收缩，减缓血液循环，从而减轻局部充血，达到缓解疼痛的作用。也可以在饮食上注意，选择流食或易咀嚼的食物，减少牙齿的使用，通常能在一定程度上缓解牙齿疼痛的症状。
2、应用药物戴牙齿矫正器出现的疼痛一般在可忍受范围内，如果疼痛症状较重，难以忍受，可能是因为平时清洁不到位，出现了细菌感染引发的炎症，建议及时到专业医院检查，明确病因。在医生的指导下应用消炎药物或止疼药物来治疗，例如布洛芬、阿莫西林等。不建议盲目用药，切记遵医嘱。