轻微的胸部下垂松弛可以通过锻炼胸大肌或者做扩胸运动等来调整。胸部下垂松弛的原因有哺乳期过后胸部脂肪流失以及乳腺结缔组织萎缩，或者是由于年龄的增大，胸部脂肪流失。轻微的胸部下垂可以通过锻炼胸大肌运动及扩胸运动，促进胸部血液循环，同时多食用富含蛋白质及胶原蛋白类的食物进行调理，对胸部做局部热敷按摩等理疗手段得到一定的改善。
如果使用保守手段未使胸部下垂得到好转，可以通过填充胸部脂肪或者胸部上体术等手术方式对下垂和松弛的胸部、乳房予以矫正，将下垂松弛的乳腺组织向上悬吊，恢复到理想位置，使整个乳房看起来更丰满一些。具体情况要根据胸部下垂松弛情况来决定具体的手术方式，建议去正规的医院做全面的胸部检查再进行下一步的诊疗方案。另外还需要每天坚持做乳房按摩及扩胸运动，使乳房保持弹性，改善胸部下垂松弛。