相对来说，上环会安全一些，因为避孕针和上环都属于一种长效的避孕方式，但是长期的避孕针会导致激素水平紊乱，导致月经失调，副作用较大，如果要避孕的话，建议在医生的指导下进行选择避孕方式。
避孕针是一种长效的避孕药，在通过注射后抑制女性的正常排卵，改变子宫内膜状况达到避孕的效果，比较方便，不用定期服药，成功率较高，但是会产生诸多副作用，如易引起月经周期紊乱、内分泌失调、闭经等，不建议使用，必要时建议在医生的指导下使用。同时要注意患有严重心血管疾病、急慢性肝炎或肾炎、患有血液病或血栓性疾病、甲状腺功能亢进者、恶性肿瘤、产后未满半年或月经未来潮者、月经频发或经量过多者不适合使用避孕针。
上环通过放置宫内节育器进行避孕，是一种较安全、长效和可逆的方式，但是在上环后，可能会产生下腹坠胀、不规则阴道出血、月经周期缩短等症状，如果症状较轻，一般无需治疗，一段时间后可逐渐减轻，但是如果症状严重，建议及时就医治疗。但是要注意妊娠或者疑似妊娠的、生殖急性炎症、有感染风险、宫颈内口松有重度陈旧宫颈裂伤或子宫脱垂等症状的患者，不建议上环。