通常情况下，晒斑是可以自己消退的，消退时间在三到六个月左右。晒斑通常是由于皮肤长时间受到日光刺激导致的，呈现出灰色或黑色。患者需要注意的是出现晒斑以后，如果不注意保护皮肤，一直暴露在强光下，晒斑将无法消退，甚至会更加严重。因此，患者在出现晒斑后应该注意防晒，涂防晒霜、戴帽子等。患者也可以根据医嘱应用药物，如炉甘石洗剂、吲哚美辛等进行治疗。
患者在日常生活中，应该避免长时间被太阳直射，保持皮肤干燥清洁。当出现晒斑以后，患者也不需要过分焦虑，调整好心态，积极治疗，会加速晒斑消退的时间。患者还应该注意避免摄入辛辣刺激、油腻等食物，刺激皮肤，不利于晒斑消退。