外分泌腺包括皮脂腺、汗腺等腺体，腺体内有导管，且外分泌腺的分泌物无法血液循环，仅能通过导管来运送分泌物，因此分泌物都是通过导管来排出的。最典型的外分泌腺就是汗腺，当环境温度比较高时，人体的温度也会受到一定影响升高。这时汗腺就会分泌汗液，蒸发散热来达到调节体温的作用。
日常生活中不重视对外分泌腺的护理可能会造成一些不良影响，比如油脂分泌过多，爱吃辛辣等刺激性食物可能会造成皮脂腺堵塞。因此平日要注意个人卫生，做好皮肤的日常清洁工作。尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯。饮食以清淡为主，少摄入糖类、油脂类食物。