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怀孕吃什么菜容易流产

王少为 妇产科 主任医师

北京医院 三甲

怀孕吃螃蟹、甲鱼、马齿苋、苦瓜等容易流产。螃蟹性寒凉,有活血祛瘀的功效,特别是蟹爪,孕妇食用后容易引起流产。甲鱼味咸,性平寒,通血散瘀块效果比较好,孕妇食用可致流产。马齿苋既是草药又可作蔬菜食用,药性寒凉滑利,可以刺激子宫收缩导致孕妇流产。苦瓜性寒凉,含有奎宁,容易刺激子宫收缩,导致流产。怀孕期间,宝宝发育所需的营养全靠母体供给,孕妇在饮食方面要格外注意,定期到医院产检,确定宝宝发育情况。

怀孕期间,适当散步锻炼身体,保持心情愉悦。饮食要均衡,加强营养,避免生冷、辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜和蛋白质含量高的食物。适当补充叶酸,防止胎儿畸形。避免滥用药物,严格按照医生指导服用。避免剧烈运动,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免抽烟喝酒。