每天掉二十几根头发正常吗

通常情况下，每天掉二十几根头发是属于正常的。一般由于人体新陈代谢的原因，每天都会有新的头发生长及掉落，是周期性的，通常分为生长期、退行期、休止期三阶段，通常每天掉10-100根左右的头发，所以每天掉二十几根头发是属于正常现象。

同时如果感觉掉发较多，建议可以适当调整生活习惯，养成规律的作息，严禁熬夜，保持心情的愉悦，饮食应当清淡易消化，多食用一些黑米、核桃、黑豆等食物，适当的进行运动，提高身体的抵抗能力和免疫能力，有利于缓解掉发的症状。