如何判断自己的新陈代谢是否正常

如何判断自己新陈代谢是否正常，可以从体重、体温等方面进行判断，个人判断可能会存在一定的误差，建议患者及时就医检查。

如果体温偏高、饮食摄入正常、而体重偏轻。这就表示新陈代谢可能比较旺盛。

如果体温正常、饮食摄入偏多且肥胖。这种情况一般属于新陈代谢紊乱，需要控制饮食，多喝水、均衡营养，清淡饮食，并且适当的加强运动。如果体温偏低、饮食摄入偏少而体重又一直在增加的话需要去医院检查一下甲状腺功能。这种情况是临床上常见的甲状腺功能减退症，对个人的正常的新陈代谢影响较大。