中医养生常用的方法一般包括饮食调理、运动调理、药物调理以及物理疗法，具体需要向专业医生详细咨询了解。
1、饮食调理：患者在饮食上要以清淡为主，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于提高机体免疫力。
2、运动调理：在日常生活中患者也可以多进行体育锻炼，比如打太极拳、快走、慢跑等运动，可以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体健康。
3、药物调理：患者也可以吃些补气益血、滋阴养肾、活血化瘀的中药，可以达到养生的目的。
4、物理疗法：患者也可以通过针灸、拔罐、按摩等方式刺激穴位，可以达到温通经络、散寒止痛的功效。
在日常生活中，患者还要注意休息，避免过度劳累，要注意劳逸结合，同时要避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯，并保持良好的心态和愉悦的心情，有助于养生。