空腹血糖11.5严重吗要怎样调理

空腹血糖11.5mmol/L一般算较严重的，应在医生指导下加大夜间降糖药的量，并注意不要吃夜宵，晚餐不要吃太甜太多的食物，具体建议在医生指导下调整，避免自行调整出现低血糖反应。血糖偏高多见于糖尿病患者，系因自身免疫性疾病、遗传、环境因素等引起。

糖尿病患者应注意定时定量进餐，合理控制总热量，平衡膳食，不要吃高糖食物，保持理想体重。平时保持适当的有氧运动，运动前后要监测血糖，避免运动后出现低血糖反应，以便及时调整饮食。糖尿病患者需终身用药治疗，因此要按时服药或皮下注射胰岛素。