一般情况下一岁宝宝晒黑了是可以白回来的。宝宝晒黑一般是因为黑色素沉淀导致的，但宝宝自身皮肤的代谢速度是比较快的，只要晒黑后做好日常的防晒工作，以免导致晒黑的情况更加严重，一般肤色会随着皮肤中黑色素的减少而逐渐变白回来。但由于每个宝宝的体质不同，所以恢复的时间也有所不同，家长一般无需太过担心。
家长在日常生活中一定要做好宝宝的防晒工作，宝宝的皮肤比较娇嫩，长期在紫外线的照射下很容易损伤皮肤。宝宝出门时一定要带好帽子或使用遮阳伞，避免太阳直射。日常生活中还可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以起到抗氧化作用，帮助皮肤美白。此外，还要让宝宝多喝水，补充足够的水分，也有助于对宝宝皮肤的保护。