脚后跟碎了还能恢复吗

脚后跟碎了能不能恢复取决于损伤的严重程度，通常脚后跟碎的比较严重无法完全恢复，不严重时可以恢复，建议患者及时就医，对症治疗。

1.如果脚后跟碎得很严重，牵涉到关节面损伤或者造成关节面发生塌陷，就算是经过手术治疗也无法完全恢复，容易造成创伤性关节炎的后遗症，像关节肿胀、活动时疼痛等。在步行时间长、活动量大时，经常伴随脚后跟疼痛等症状。

2.如果脚后跟碎的不严重，对关节面没有造成影响，经过治疗基本后一般可以恢复到正常水平。平时要注意均衡饮食，增加钙的摄入，恢复之前避免负重，可以进行局部按摩。