一般情况下，减肥期间是可以吃竹升面的，竹升面里面含有淀粉酶，含有的脂肪和热量不多，并且煮面的过程中，竹升面会吸入大量水分膨胀，食用后有饱腹感，所以平时适当吃一些竹升面不会引起肥胖，还可以帮助人体补充能量，因此减肥期间可以适量吃一些竹升面。
但面粉里面有大量碳水化合物，食用过量会造成脂肪堆积，如果减肥期间吃大量的竹升面可能会影响减肥效果，建议适量食用。建议选择杂粮面或者荞麦面，其次食用竹升面时可以搭配蔬菜，增加饱腹感，控制食用量，早中餐吃，睡前避免食用。最后汤底建议选择海鲜、蔬菜或者瘦肉，避免脂肪含量高的肉，这样可以减少热量摄入。平时还要通过运动来消耗体内的脂肪和热量，例如跑步、跳绳等。