内耗严重通常会有身体疲惫、过度担忧、睡眠质量差、紧张焦虑、精神疲惫等表现，建议积极配合医生进行治疗。
1、身体疲惫：未做消耗过大的事情，但是会觉得身体比较疲惫或者无力。
2、过度担忧：通常会担忧结果的好坏，无法对事情做出准确判断。
3、睡眠质量差：容易对睡眠造成影响，引起入睡困难、睡眠易惊醒等症状。
4、紧张焦虑：常常出现紧张以及焦虑的情绪，并且可能伴随情绪低落。
5、精神疲惫：可能会导致身体的能量被过度消耗，严重还可能会影响到正常的生活。
在日常生活中，需要保持轻松愉悦的心态，避免有太多不良情绪，可以看一些喜剧电影，放松心情。平时如果身体出现不舒服的症状，建议及时到正规医院就诊。